5. Solltest du immer wieder Muskelzuckungen haben und kannst dadurch nicht einschlafen, helfen Massagen, warme Bäder oder viel Bewegung und Magnesium dagegen.6. Und zum Schluss noch ein Problem, dass sehr viele Menschen haben: Das Sodbrennen. Um dem entgegen zu wirken, iss vor dem Schlafen keine schwere Mahlzeiten mehr und vermeide Getränke wie Cola, Kaffee oder Orangensaft.Wenn Du all das befolgst, wirst Du wunderbar durchschlafen können und morgens endlich frisch und erholt aufwachen!