Mandeln für den KörperfettabbauEs gibt Nüsse im Studentenfutter, frisch von Bäumen oder einfach in Tüten aus dem Supermarkt mit den gewünschten Sorten. Sie liefern schon seit jeher die Formel, die beim Körperfettabbau hilft. Doch eine Nusssorte sticht hierbei besonders hervor: die Mandeln. Diese wird in vielerlei Produkten verwendet, besonders da sie nicht allzu teuer ist und in höheren Mengen besorgt werden kann. Doch das spricht keinesfalls gegen sie, denn sie ist dabei reich an Proteinen, Ballaststoffen und gesunden Fetten, die der Körper benötigt. Dabei hilft schon eine kleine Portion Mandeln dafür, dass man sich schneller gesättigt fühlt. Der leichteste Weg hierbei ist einfach eine kleine Tüte mit etwa 20 Mandeln im Alltag dabeizuhaben, um diese im Laufe des Tages zu konsumieren und dies als Snack in seine Routine aufzunehmen.