Heidelbeeren und ihre VorteileAuch bestimmten Beerensorten helfen dem Körper in vielen Fällen weiter. Doch beim Verzehr von diesen, sollte darauf geachtet werden, wie sie konsumiert werden. Denn häufig werden diese in anderen Produkten wie Muffins, Eierkuchen oder ähnlichem verwendet, durch die sie ihre volle Kraft nicht mehr ausschöpfen können. Der rohe Verzehr hilft dabei deutlich mehr, da sie erst dann ihre Stärke zeigen. Heidenbeeren sind dabei ein perfektes Beispiel, da sie roh eine sehr gute Quelle von Ballaststoffen und Antioxidantien sind, die schon in einer geringen Menge an Beeren ihre Wirkung entfalten können. Doch für diejenigen, denen es zu öde ist, einfach nur blanke Beeren zu essen, kann diese auch in einem Smoothie verarbeiten oder sie in einen leckeren Salat geben, da sie dabei ihren gesunden Status nicht verlieren und nur aufgepeppt werden können.