7. Der gute alte HonigWir hatten ja schon das Thema Schlaftrunk und dass dieser in Form von Alkohol tabu sein sollte. Viel besser ist eine Tasse Kräutertee, egal welcher. Diesen einfach mit einem Teelöffel Honig süßen und schon hat man den perfekten Schlaftrunk. Der Honig ist ein altbewährtes Hausmittel und das nicht ohne Grund. Er kann sehr gute Dienste leisten und auch für einen guten Schlaf sorgen. Honig soll antibakteriell sein und auch antimykotisch. Er soll also auch gegen Pilze, die krank machen können, helfen. So werden Schwellungen im Rachenraum verhindert und die Versorgung mit Sauerstoff ist optimal gewährleistet. Auch hat der Honig eine beruhigende Wirkung. Also jeden Abend eine Tasse Tee mit Honig vor dem Schlafengehen genießen, das kann viel bringen.