Bestimmte Diäten funktionieren nur bei bestimmten Personen effektiv. Cooper stellte für sich, dass die Paleo-Diät Wunder für ihren eigenen Körper sehr gut funktionierte. Wie bereits erwähnt, umfasst die Ernährung das streichen aller Lebensmittel, die nach der landwirtschaftlichen Revolution entstanden sind, einschließlich Kohlenhydraten und Milchprodukten. 2015 sprach Cooper mit der Daily Mail Australia und sagte: „Ich habe es einfach satt, mich nicht gut zu fühlen … Das war zu meinem Normalzustand geworden und (ich entschied), dass das nicht mehr normal sein würde.“ Die Paleo-Diät ist für einige Experten immer noch umstritten. Während viele akzeptieren, dass die Diät positive Auswirkungen haben kann. Theoretisch klingt die Paleo-Diät ziemlich gesund. Viele Ernährungswissenschaftler und Experten loben die Ernährung dafür, dass sie sich zumindest für echte, gesunde Vollwertkost und nicht für verarbeitete Lebensmittel einsetzt. Wenn es um Diäten geht, ist diese möglicherweise besser als Kalorienzählen oder „Fasten“. Nach einigen Untersuchungen aßen Höhlenmenschen dreimal mehr Gemüse und Obst als der durchschnittliche Amerikaner jeden Tag. Und der populäre Mythos, dass Höhlenmenschen gesünder sind als wir, ist wahrscheinlich kaum mehr als Pseudowissenschaft. Wissenschaftler fanden aber auch heraus, dass die Menschen damals nicht so häufig Fleisch gegessen haben, da es sehr mühsam und lange dauern konnte, bis sie wieder ein neues Wild erlegt hatten. Fleisch war also nicht so leicht zu haben.