Den Hinterkopf und Nacken kühl haltenDas funktioniert am besten im Sommer, wenn die Hitze dafür sorgt, dass man Kopfschmerzen bekommt. Hier kann man mit der Kälte gut arbeiten. Einfach in ein kleines Handtuch oder einen Waschlappen einige Eiswürfel geben und das ganze wie einen Schal um den Nacken legen. Der Reiz der Kälte kann dafür sorgen, dass der Schmerz verschwindet. Man kann auch ein Coldpack nehmen, welches man vorher im Kühlschrank gelagert hatte. Oder einfach einen kühlen feuchten Umschlag machen. Meistens hilft das super schnell und der Kopfschmerz ist verschwunden. Auch eine leichte Massage des oberen Nackenbereiches kann schon helfen. Versuche das einfach, was am besten funktioniert und mache das dann zukünftig wieder, wenn sich Kopfschmerzen anbahnen.