Die gute alte Kneipp Kur für daheimViele schwören auf die Kneipp Kur und mittlerweile weiß fast jeder, wie einfach das anzuwenden ist. Kneipp wusste genau, dass viele Beschwerden hauptsächlich von mangelnder Durchblutung des Körpers stammen und wie man dagegen vorgeht. Es geht also darum, den Kreislauf anzuregen und so dem Körper bei der Selbstheilung zu helfen. Gegen Kopfschmerzen kann schon ein einfaches Bad der unteren Arme helfen. Das fördert die Durchblutung und regt den Kreislauf an. So fließt das Blut nicht mehr zäh, sondern der Kreislauf funktioniert wieder reibungslos. Dafür einfach kaltes Wasser ins Waschbecken laufen lassen, oder eine große Schüssel dafür nehmen. Darin dann die unteren Arme abwechselnd für ca. eine halbe Minute eintauchen. Du wirst sofort erfrischt sein und die Schmerzen sollten rasch verschwinden.

Selbst der Fön kann hilfreich sein!Ein Kirschkernkissen ist zwar die bessere Methode, aber bis man das heiß gemacht hat, dauert es oft lange. Daher kann als erste Hilfe Maßnahme auch der gute Fön herhalten, den du normalerweise für deine Haare verwendest. Der Grund dafür ist einfach. Die Kopfschmerzen werden gerade bei viel sitzenden Menschen von Verspannungen in Schultern und Halsbereich ausgelöst. Also nimm den Fön nächstes Mal wenn du Kopfschmerzen hast und schnelle Hilfe brauchst. Stelle ihn auf die mittlere Stufe ein und puste einfach für einige Minuten über den unteren Kopfbereich und den Nacken. Aber bitte abwechseln, also eine Minute links pusten, eine Minute rechts pusten. Das sollte reichen. Einen Versuch ist es wert und das könnte wieder erklären, warum gerade nach dem Haare waschen die leidigen Kopfschmerzen oft verschwunden sind.

Das gute alte Pfefferminzöl ist noch lange nicht aus der Mode!Ganz im Gegenteil. Immer mehr Menschen lernen wieder, die Kräfte der Natur und der alten Heilkunde zu entdecken und sich nutzbar zu machen. Schon seit tausenden Jahren wussten die Menschen um die helfende Kraft der Pfefferminze. Besorge dir also hochwertiges Pfefferminzöl und versuche damit die Kopfschmerzen und Verspannungen loszuwerden. Das Pfefferminzöl aber bitte nur an den Schläfen und dem oberen Stirnbereich anwenden, an den Augen hat es nichts zu suchen, erst recht nicht in den Augen. Reibe einfach ein Tröpfchen des Öles an den Schläfen ein und oberhalb der Augen, also ca. 4 cm über den Augen. Das sollte rasche Linderung bringen. Du bekommst gutes Pfefferminzöl im Reformhaus oder den Apotheken.

Wasser trinken gegen KopfschmerzenEs ist erwiesen, dass unser Gehirn wie eine Art Schwamm funktioniert. Es benötigt genügend Flüssigkeit, um gut zu funktionieren. Studenten werden ein Lied davon singen können. Wenn sie wenig trinken, können sie schlechter lernen. Aber auch für Kopfschmerzen ist dieser Flüssigkeitsverlust der ideale Nährboden. Daher überprüfe, ob du genügend trinkst. Oft reicht nämlich schon ein großes Glas Wasser aus, um den Kopfschmerzen den Garaus zu machen. Ideal ist es, wenn du dazu Magnesium nimmst oder auch Kalzium. Denn oft ist ein Wassermangel inkl. Mineralien Mangel schon der Grund für die Schmerzen. Einfach versuchen, Oma sagte immer, wenn es nicht hilft, dann schadet es nicht und damit hatte sie Recht. Flüssigkeitsmangel sorgt übrigens auch für Muskelkrämpfe. Schon um diese zu vermeiden, sollte man ausreichend Wasser trinken.