4. Tee vor dem SchlafenEine gute und hilfreiche Methode um schneller ins Reich der Träume zu gelangen, ist auch das Trinken von Tee vor dem Schlafengehen. Am besten wäre ein grüner oder ein Kräutertee. Doch Finger weg vom Schwarztee, denn dieser beinhaltet Koffein und hält euch wach.