14. Gute Laune durch Bananen?Du kannst dir auch einen Tee aus Bananenschalen machen, wenn dein Tag mal super stressig war und du schlechte Laune hast. Die Inhaltsstoffe der Banane sollen nämlich auch für gute Laune sorgen. Das enthaltene Magnesium ist schon mal für die Nerven nicht schlecht und die anderen Nährstoffe der Banane sollen für einen ordentlichen Dopamin Schub sorgen können. Also entweder einfach eine Banane essen, oder aber aus den Schalen einen leckeren Tee zaubern. Einen Versuch ist es wert. Wenn die Laune wider Erwarten nicht besser werden sollen, hast du dich wenigstens gesund ernährt und das ist ja auch viel wert. Alleine das Wissen, seinem Körper etwas Gutes zu tun, kann alleine schon der Grund sein, sich besser zu fühlen.